Ist rote Betee Gut zur Leistungssteigerung?

Ich muss 5 km in 29 Minuten laufen und habe gehört dass das helfen soll.

Mir fehlen noch 2 Minuten und ich habe noch 4 Wochen Zeit. Soll man am Tag der Prüfung auch noch Kapseln nehmen?

Kennt sich da jemand aus?

Vielen Dank im voraus. 😊