Wie findet ihr meine täglichen Schritte?
Bei uns ist noch nicht so warm, deswegen gehe ich noch nicht so oft raus Sport machen.
Aber so sehen meine Schritte während der kalten Zeit ungefähr aus.
Im Vergleich das waren meine Top-Schritte Monat im letzten Sommer:
Man sieht, dass desto kalter es wurde ich immer weniger Schritte gegangen bin.
Wie findet ihr die Schritte die ich täglich gehe? Zu wenig oder? Aber im Sommer wird es wieder mehr
4 Antworten
Ist schon gut. 28000 an einem Tag. Ich mache es genau umgekehrt. Im Sommer laufe ich sehr wenig, wegen der Hitze. Im Winter und bei Schnee gibt es lange Spaziergänge.
Na ich würde sagen ziehmlich durchwachsen. Finde alles über 5000 Schritte am Tag OK.. besser wären natürlich über 6000 bis am besten über 10.000. Am Ende kommt es aber noch auf andere Faktoren drauf an wie viele Schritte am Tag nötig sind. Sollange man seinen Körper am Tag bewegt ist es aber schonmal ein guter Anfang.
Also 30k Schritte in der Woche sind ziemlich wenig, aber dafür wars im Sommer letztes Jahr sehr stark
Am besten ist es wenn man in der Woche 70k Schritte hat
18300 Kalorien in einem Monat ist schon ne Wucht
Das ist in der Woche ;)