Wie viel saubere Klimmzüge schafft ihr?
Hallo.
Ihr könnt/Sie können auch gerne Obergriff/Untergriff, enge oder weite Griffhaltung dazu schreiben und eure/Ihre Leistungsentwicklung.
Beste Grüße
7 Antworten
17 Stück im Obergriff eng (parallel) - wenn ich einen sehr guten Tag habe. Im Obergriff weit nicht ganz so viele - maximal 15 Stück.
Aktuell schaffe ich im Obergriff ca 15 Klimmzüge manchmal auch ca ein paar mehr das ist aber schon bis zum Muskelversagen. Ich gehe schon seit einiger Zeit ins Gym. Und ich bin 21 Jahre alt.
Liebe Grüße von Nico
um die 13 Stück im Hammergriff, ca 12 im Untergriff ca 11 im Obergriff bei knappen 95kg, als ich noch 10kg leichter war gings deutlich leichter ;D
0. Als ich trainiert war, habe ich 1 geschafft. Für meine körperlichen Voraussetzungen war das viel.
Kommt drauf an. Untergriff über 10, Obergriff so 9-11 je nachdem wie der Tag ist Hammergriff so 12
Gute Leistung 👍