Hallo in einem Monat ist bei uns die badische Meile. 9 kilometer joggen große Teile Karlsruhes etc. Ich gehe nicht wirklich Joggen mache aber Basketball im Verein und war schon immer besser als der durschnitt wa Sprint bzw. Ausdauer anging ( intern der Klasse) 9 km zu joggen und das auf etwa 35-38 min ist aber nicht ohne und ich wollte fragen ob ihr denkt, dass man sowas mit vielen Trainingseinheiten also joggen innerhalb eines Monats schafft. und wenn ja wie. also atmung etc.
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