6 Liter Wasser getrunken schädlich?

Schädlich ist es nicht, aber jeden Tag ist es schon extrem

Tatsächlich kommt es nicht so selten vor, dass Ausdauersportler (ungefär 250 Fälle bekannt) an Wasservergiftungen sterben. Denn durch Schweiss verliert man viel Wasser und auch Salze (bzw. elektrolyte). Dieser Salzmangel, insbesondere Natriummangel, der im Blut entsteht, verursacht, dass Wasser durch osmotischen Druck in die Zellen strömen. Im Hirn kann das zu Hirnodöm fuehren. Ausserdem wird Natrium fuer Signaluebertragung verwendet.
Ob eine Wasservergiftung nun existiert hängt von Alter, bzw. Gewicht, Schweiss, Zeit in der man trinkt, wie oft man auf die Toilette geht und andere Faktoren ab.
Man sagt, dass ein Erwachsener (70kg) mit ungefär 6 Liter eine Wasservergiftung hat, wenn er das Wasser innerhalb kuerzester Zeit trinkt.
Dagegen hilft die Aufnahme von Elektrolysten, bzw. Salzen.
Ist schon länger her, aber vielleicht landet der ein oder andere mit der selbsen Frage auch hier ;)
Gruesse Jonas

Ich glaube, das ist vielleicht etwas übertrieben. Denken Sie daran: Mäßigung ist der Schlüssel, auch wenn es um etwas so Gesundes wie Wasser geht.

Gar nicht gut! Durch so viel Wasser werden wichtige Mineralien ausgespült. Trinke wenigstens nicht so viel auf einmal, so 400 ml sind völlig ausreichend.

Hi, JessePinkman0.

Sechs Liter Wasser ist definitiv zu viel.

Das solltest du nicht täglich machen.

Schädlich ist es insofern nicht, da du das Wasser ja wieder ausscheidest.

Mit lieben Grüßen, Renate.