Muskelaufbau?
Hallo ich mache zurzeit eine strenge Diät’ arbeite auf Baustelle und ich habe sehr viel fett wollte fragen ob sich meine Muskeln abbauen wenn ich nicht die nötige Menge an Nährstoffen zu mir nehme oder ob sich die muskeln durch den Fettabbau aufbauen können.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo nein warum sollen sich die Muskeln abbauen?, wann das vom Körperfett abhängig wären, wären nur die Dicken Muskulös.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Muskeln bauen sich ab, wenn sie nicht benutzt werden.
Das hat mit dem Fettanteil deines Körpers nichts zu tun.
Allerdings ist es schwieriger sich mit viel Fett zu bewegen, was zum Muskelabbau führt (führen kann?).