Reichen 4 stunden schlaf täglich?
Hallo, ich schlafe täglich jediglich 4 Stunden, reicht das und ist das irgendwie schädlich ?
5 Antworten
Eiichiro oda (one piece autor) arbeitet 20 stunden und schläft etwa 4 stunden. Das ist nicht gesund, er musste sogar einmal den manga pausieren wegen seiner gesundheit.
Auf Dauer ja, da der Körper mehr Ruhe brauche tut
Wenn du zu wenig schläfst, leidet deine konzentrationsfähigkeit, auch wirst du wahrscheinlich Kopfschmerzen haben.
Es empfiehlt sich ausgiebig und erholsam zu schlafen
wie machst du das?? :D
jedenfalls ist das sicher nicht gesund...
nein, ich mach das seit jahren