Ich wollte die Fitline Narungsergänzungsprodukte ausprobieren.Kennt ihr euch damit aus? Wie wirken diese wirklich? Ich hoffe auf ein paar gute Antworten und Erfahrungswerte.

Wodurch nimmt man ab? Bestimmt durch Sport? Sind die Anleitungen hilfreich oder ist es nur Geldmacherei?

Hallo zusammen,

ich habe mir vor gut 4 Wochen Devalife Formlady Kapseln zum abnehmen zugelegt.

Gut 4 kg sind runter aber ich selber fühle mich nicht gut. Jeden Tag habe ich starke bauchschmerzen zudem starken Haarausfall, das Sättigungsgefühl ist da aber ich fühle mich nicht gut.. Die ersten Tage war ich am Zittern dachte ich trinke zu wenig oder Frühstücke nicht ausgewogen. Selbst das habe ich getan aber es brachte nichts rausgeschmissenes Geld..

Ich habe es natürlich nicht mehr ausgehalten bis ich ins Krankenhaus fahren musste, der Arzt war schockiert fragte mich voher ich diese Kapseln her habe.

Aiso ich muss sagen obwohl ich sie abgesetzt habe geht es mir immernoch schlecht.

Nun meine Frage wert hat Erfahrung gemacht mit diesen Kapseln ?

Würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könnt. :-((((

LG

Ich habe sie 1 Monat lang genommen und bei strenger Diät (3x 2 Eier pro Tag + Blattsalat) 20 Kilo abgenommen. Habt ihr vielleicht sogar Erfahrung damit oder ähnlichem Zeugs? Würde mich mal interessieren, weil ich eben hörte , dass die in der EU oder/ und De verboten sein sollen.

Lg

Wie viel kalorien hat eine vegetarische pizza( etw. gegrilltestes gemüse, pilze und zwiebeln) bei der kette l'osteria ? Die pizzen sind ca. 45 cm groß jedoch sehr dünn und nicht dick belegt. Bild anbei.

Ich esse immer jeden tag 100gramm haferflocken und hab danach durchfall. Ich habe dann glutenfreien haferflocken gekauft und immer noch durchfall. Woran könnte das liegen?

Wenn ja, welche Methode und hat es euch etwas gebracht bzw. seid ihr immer noch dabei? Danke

Hallo zusammen,

ich bin 17 Jahre alt und betreibe seit ca. 6 Monaten intensives Krafttraining. Mein Ziel ist Muskeln aufzubauen. Und das so schnell wie möglich. Ich möchte nämlich keine Zeit verschwenden. Ich weiß, dass die Muskeln Proteine brauchen um zu wachsen. Ebenso weiß ich, dass es empfehlenswert ist, mindestens 2 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu essen. Am Anfang viel es mir sehr sehr einfach da ich

a) jeden Tag Hühnchen gegessen habe und so mit einer Mahlzeit um die 100+ Gramm Eiweiß zu mir nahm.

b) ich nicht Stark in der Diät war und ich am Tag um die 2400-2600 kcal gegessen habe.

Da ich allerdings kein Hühnchen jeden Tag zu mir nehme, da ich davon Flecken auf meiner Haut bekommen habe und meine Diät mit der Zeit leicht erschwert habe und momentan bei ca 2000-2300 kcal bin, weiß ich nicht wie ich auf meine 180 Gramm Eiweiß komme.

Morgens esse ich meistens zwei scheiben eiweißbrot (~100g) und nutella (~10-15g). Das sind ca. 30g Eiweiß. Mittags wird es schwer, da ich entweder Mittagsschule habe und eingeschrägt bin, was mein eiweißgehalt angeht. Abends esse ich was meine Mutter gekocht hat. Wenn ich pech habe, hat es wenig Eiweiß. Zu 90% esse ich ein 20g eiweiß-joghurt und trinke einen eiweißshake mit ~22g Eiweiß. Wenn man alles grob zusammenrechnet komme ich grade mal auf 100g, falls das Mittagessen relativ viele eiweiß hatte auf 120g. Nun könnte ich zwar locker noch magerquark essen, allerdings finde ich es so eklig, dass ich gerne ohne das leben könnte. Ich möchte nämlich auch spaß beim essen haben und möchte mich nicht zwingen müssen, etwas zu essen was ich nicht mag.

Könnt mir paar Tipps geben wie ich auf die 180g Eiweiß komme.

Danke im voraus und Entschuldigung für den lange Text.

Hallo, ich darf hier bei Galla53 etwas loswerden: Seit einigen Monaten wirkt meine Tochter, 32 J. sehr verändert in ihrem Wesen, sodass ich sie fragte, hat dich jemand hypnotisiert, bist in eine Sekte geraten, nimmst Psychopharmaka , was ist mit dir los? Sie sagt aber nichts und wird aggressiv und will keinen Kontakt mit uns... Nach mehreren Monaten habe ich festgestellt, dass sie in eine Gruppe geraten ist, wo eine Juice Plus Vertriebspartnerin (Kosmetik Studio Besitzerin) mit ihren 6 engen Mitarbeitern ( u.a. Heilerin für Geistiges Heilen) meine Tochter massiv manipulieren. Ich habe nur erfahren, dass sie dort für hunderte Euro Ware eingekauft hat und soll die selbst konsumieren, um Erfahrung zu sammeln, um danach auch die "ZAUBERSTOFFE" an den Mann zu bringen. Wir, Eltern und Bruder plus verlassener Freund, machen uns große Sorgen, weil meine Tochter wie ein Roboter wirkt. Normaler Beruf + Meetings und Sport im Garten der - FRAU - die alles was sie tun auf F.B. postet, um ihre Zauberstoffe zu vermarkten. Auffällig sind die positiven Kommentare von anderen Distributoren - nach meiner Meinung Nepper, Schlepper, Bauernfänger art ... wir sind verzweifelt.

Ich habe gestern mit der Eier Diät angefangen und mich würde es interessieren wieviel ihr abgenommen hat ,weil man bis zu 10kg in 10 Tagen abnehmen kann

(hier sind nochmal die Angaben wieviel man isst : Frühstück :3 Eier ,1 Tasse grüner Tee

Mittagessen:3 Eier ,grüner Tee ,1 Apfel

Snack:grüner Tee ,1 Apfel

abendessen: porridge

1 Stunde bevor man schlafen geht dann noch eine Tasse grünen Tee )

Wieviel gramm sind 200ml Haferflocken?

Wie viele Kalorien hat eine Portion Churros auf dem Weihnachtsmarkt?

Kann man Tilidin nehmen auch wenn man Diät macht oder sind da Stoffe drin die das Abnehmen verhindern?

Ich habe gerade ein Teller Nudeln gegessen.

Ich habe in meiner App 400 Gramm eingegeben. Ist das Realistisch?

Oder ist ein Teller weniger als 400 Gramm?

Guten Abend,

ich besuche das FitX Fitnessstudio und trinke dort gerne 1-2 Flaschen von deren Snackbar während dem Training. Besonders hat es mir der Geschmack Ananas angetan, jedoch stehen dort nur Nährwertangaben für den Sirup ( 84 Kcal pro 100ml). Ich frage mich nämlich wie viele Kalorien eine Flasche (400ml) hat, da es ja ein Mischverhältnis gibt von Wasser zu Sirup. Im Internet steht leider nichts dazu.. vielleicht weiß einer von euch die Nährwertangaben!.

Im Voraus vielen Dank!

Hallo und zwar zeigt die App Yazio meine verbrannte Kalorien nicht mehr an..

habe meine Apple Watch damit verbunden und davor hat es immer geklappt jetzt aufeinmal nicht mehr.

habt ihr vielleicht Tipps ?

Hallo,

Ich bin gerade zufällig auf Proteinfasten von Christian Wolf gestoßen. Dabei wird das klassische 16:8 Fasten verfolgt. In der Zwischenzeit werden Proteinshakes getrunken um genügend Proteine zu sich zu nehmen, da diese sonst häufig zu kurz kommen. Was haltet ihr davon?

Ich esse gerne Mal Nudeln, darf man das bei Diabetes essen?

Also ich rede von Nudeln mit Tomatensoße Oder Spaghetti Bolognese, natürlich fettarm.

Also beim asia Buffet. Drauf kommt Reis, calamares, gemüse, Nudeln Soße. Wa wird zwei mal ein Teller vollgeschöpft.

Da ich Kalorien zähle muss ich das grob schätzen.

Sind 1500 kcal richtig?

Jemand Erfahrungen?

Hallo Leute, hab mal ne Frage zu Instant Nudeln. Hab vor kurzem so ein Päckchen am Abend gegessen und war erstaunt wie wenig Kalorien das hat, da stand pro 100g nur 80 kcal. Hab mir natürlich gedacht toll, das könnt ich mal wieder machen. Hab mir eine andere Packung gekauft und auf der steht jetzt so um die 400 kcal pro 100g?! Ich bin sehr verwirrt, die Konsistenz ist ja gleich, gleich viel Gewürz, die Nudeln quellen nur durch Wasser auf. WOHER kommen dann die mysteriösen 300 kcal?! Das ist dann doch etwas viel für den Abend! Welche Packung sagt die Wahrheit???

Hallo :)) Ich gehe in letzter Zeit öfters Eis essen und mich würde interessieren wie viele Kalorien so ein großer Eisbecher in etwa hat? ZB. Schokobecher also Schokoeis mit Sahne, Schokosoße und Keksen. ( Ich nehme nie einen Becher mit Früchteeis - oft auch Cookiesbecher, Karamelbecher, Rocherbecher...)
Danke :))

Hallo ,

Ich habe ein kaloriendefizit , sprich esse jeden Tag etwa 1000-1200 Kalorien ( Gewicht 62 kg , bei 1,65 , grundumsatz etwa 1500) Das Essen ist auch volumenmässig sehr viel ( viel Magerquark , ganz viel Salat , Obst ) also nicht grad wenig vom Volumen her . Naja und ich habe wenn überhaupt nur alle 3 Tage ganz wenig Stuhlgang was ist das?

Nur antworten, nicht von gesunder Ernährung und JoJo-Effekt reden. Ich will das nur aus Interesse wissen und selber nicht machen!!!!!!

Hallo, Ich versuche über längere Zeit einiges an Gewicht zu verlieren. Ich sollte dafür am Tag bei 1400 Kalorien bleiben und das bei viel Volumen in der Nahrung. Habe jetzt einiges in meiner Ernährung umgestellt und auch schon 2 kg verloren. Aber nützt das auf Dauer was? Ich habe gehört man verliert erst gut Gewicht doch dann gewöhnt sich der Körper an die 1400 und man nimmt nicht mehr ab. Was soll man dann machen? Lg

Wenn man länger nichts gegessen hat bzw. zu wenig isst, schlägt das Herz dann schneller oder langsamer?

Da ich mich derzeit nicht viel bewege, achte ich auf meine Ernährung um nicht fett zu werden.
Wie sieht es mit zuckerfreien Getränken aus?
Das einzige was ich dazu gefunden habe ist, dass die angeblich heißhunger auslösen und man dadurch mehr isst, was zur fettleibigkeit führt.
Das kann ich so nicht für mich bestätigen, ich bekomme davon keinen Heißhunger.

Hallo!

Vor einer Woche habe ich mit Weight Watchers online angefangen. Bisher gefällt es mir wirklich gut, aber ich bin auch noch ein wenig unsicher. Hier mein größtes Problem. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag. Wenn ich zwischendurch mal Lust habe, was zu essen (KEIN Hunger, einfach nur Lust was zu essen), gibt es eine Paprika, Möhre oder Gurke. Ich will mir die fürchterlichen Langeweile-Dickmacher ja abgewöhnen. Mit meinen 3 Mahlzeiten komme ich aber nie auf die vorgegebenen Punkte (ich darf 37 und 49 Wochenextra nach dem aktuellen Pro Points 360 Programm). Meistens habe ich abends noch bis zu 12 Punkte übrig und ich habe abends nie Hunger oder gar Heißhunger.

Nun das Dilemma: Ich will nicht dauerhaft viel weniger essen als vorgegeben, weil die sich ja bei den Punkten was denken und ich vermeiden will, dass mein Stoffwechsel irgendwann auf Sparflamme stellt und jede noch so kleine Sünde (Mal ein Stück Kuchen zum Geburtstagskaffee zum Beispiel) gleich auf die Hüften schlägt. Auf der anderen Seite will ich jetzt aber auch nicht abends noch meine Punkte mit Schokolade "auffüllen".

Hat vielleicht jemand einen Tipp für mich? Ist es vielleicht gar nicht so schlimm, dass ich die Punkte nicht verbrauche?

Danke für eure Hilfe :)

Hallo ich habe eben eine Familienpizza alleine gegessen und würde gerne wissen wie viel Sport ich machen muss damit diese Kalorien verbrannt werden.

Hi, wie viel kann ich bei 1 woche quark diät ungefähr abnehmen, wenn ich ca. 200-300g magerquark über den tag verteilt esse , und ab und zu mal einen Apfel oder ein Stück Gurke dazu esse, ich versuche die aufgenommenen Kalorien immer ( mkt Ausnahme ich bin nicht zu hause) wieder verbrenne , kann ich so ca. 4-7 kg abnehmen ? Euer questiongirl18 :)

Das ist doch schon ziemlich hetig. Heute nach dem Training wog ich 3 KG weniger als heute Abend nach einem kleinen Cheat Tag.. Kann das so Auswirkungen haben???

Hallo

Habe nun 4 Kg abgenommen aber man sieht nichts davon , warum ??

Ab wann sieht man den was ? Und ab wann merkt man es selbst ?

Gehe morgen mit meinen freuneden chinesisch essen. Mache aber diät dedhalb möchte ich gerne wissen was weniger kalorien hat: gebratene nudeln mit gemüse oder gebratener reis mit gemüse? Vielen dank :)

Hallo, ich möchte zurzeit abnehmen. Ich bin 14, 1.57 cm und wiege 59 kg :/ Meine Mutter kocht mittags oft Reis mit Hänchensoße/Putensoße oder Gemüse und Fisch. Da vorallem Reis viele Kohlenhydrate enthält, habe ich mich gefragt wie viel g gekochter Reis in einem 1 Esslöfel sind. Wie viele g Reis sind mittags ok? Abends esse ich natürlich kaum Kohlenhydrate, also keinen Reis!

Danke :)

Ich wollte mal fragen, ob jemand Erfahrungen mit diesem Esillaa (Detox)Tee hat? Ob das nur reine Abzocke ist oder wirklich hilft?

Danke im voraus :) (Ich frage für eine Freundin)

Also mein Körper verbrennt um die 1320 Kalorien am tag ungefair im Ruhestand. Und wenn ich jetzt jeden Tag 1000 Kalorien essen würde, würde ich ja 320 Kalorien mehr verbrennen als essen. Also ohne Sport wenn ich jeden Tag nur die 1000 Kalorien essen würde ohne Sport zu machen, würd ich dann troztdem abnehmen?

Ich habe gestern einen extremen Cheatday mit meiner Freundin gemacht und habe so an die 7500kcal gegessen an einem Tag. Normalerweise wiege ich um die 48 Kilo und heute stand 50,2kg auf der Waage. An normalen Tagen nehme ich ungefähr 1400kcal auf. Habe ich an einem Tag nun wirklich 2 Kilo zugenommen oder wird sich das in den nächsten Tagen normalisieren und sich wieder in den 48 Kilo einpendeln?

Hey,ich will mal wieder 1-2 Killo leichter werden.. Habe mir überlegt 1 Woche lang jedentag zum Mittag Yum Yum zu essen anstatt ein kalorienreiches Mittagsessen.. Was meint ihr schaffe ich es mit Yum Yum 1 Woche 1-2 Killo leichter werden? Bin nicht der schlankeste 180 cm 88 Killo.. Yum Yum macht sehr schnell satt und hält lange an. Ist es überhaupt Gesund sein Normales Mittag einfach wegzulassen.?

Gruß

nimmt man ab wenn man sich übergibt ?

Hey bin momentan in der ketogenen Diät und mache alle 2 Wochen einen Cheatday und habe heute auf der Waage festgestellt das ich nach dem Cheatday gestern 3KG mehr wiege, ist das normal und kommt das nach einigen Tagen wieder in Ordnung?

Habt ihr schonmal chunky flavours probiert? Wenn ja was sind eure Erfahrungen

Wie viel kann ich in 4 Wochen mit 1000 Kalorien am Tag abnehmen??

Hallo, ich möchte gern zum Start meiner Diät einmalig Glaubersalz nehmen. Nun ist meins aber seit einem Jahr abgelaufen . Sieht aber einwandfrei aus, nichts verklumpt oder ähnliches. Sollte doch kein Problem sein oder?

Was kann ich in der Bäckerei zum Frühstück kaufen? Etwas, das wenig Kalorien und kohlenhydrate hat. Und wieviel Kalorien hat ein Roggenbrötchen mit Wurst, Salat, Tomaten und Gurken? Leider habe ich kein passende Antwort gefunden auf meiner Frage.

Ich habe mal gehört das man schnell Herzprobleme oder schmerzen bekommt wenn man zu wenig läuft und deshalb will ich anfangen täglich ca. 8000-10000 Schritte zu gehen aber zählt das auf der stelle gehen auch dazu oder ist das nicht so effektiv?

Ich habe von der Modeldiät gehört, in der man in Orangensaftgetränkte Wattebällchen isst. was den Magenfüllen soll und einigermaßen shcmecken soll. Jetzt ist meine Frage, könnten dabei eigentlich schäden endstehen? Denn ich denke nicht das der Köroper die Watte einfach so abbauen kann... oder doch??

Habe die letzten 2 Tage nur 1 packung reiswaffeln pro Tag gegessen, mehr nicht. Die reiswaffeln haben 390 Kalorien wie schnell werde ich abnehmen?

Hallo,

ich habe seit vier Tagen meine Ernährung umgestellt. Statt den ganzen Tag Schokololade und Mc-Doof zu essen, sowie diverse Fertigprodukte, esse ich nun Gemüse mit Quark und andere frische Lebensmittel. Mein Kalorienverbrauch ist jetzt statt ca 2300 kcal am Tag jetzt ca um die 800. Meinem Magen, der wirklich sehr angeschlagen war, geht es immer besser. Nur irgendwie muss ich seit dem zweiten Tag extrem oft pinkeln und nehme allein durch das Pinkeln immer mehr ab. Ist das gut oder schlecht? Ist das überhaupt normal mit dem Pinkeln? Ich muss sagen, ich war vorher auch ein wenig aufgedunsen...

Hallo,

Ich habe seit 1,5 Wochen meine Ernährung umgestellt, sprich ich mache eine Diät, esse mehr Eiweißprodukte, weniger Kalorien und allgemein achte ich darauf, dass es gesund ist. Deshalb esse ich öfters Vollkornprodukte oder auch Haferflocken. Nun ist mir aufgefallen, dass mein Stuhlgang ein wenig "körnig" war und auch viel heller als sonst. Kann das damit in Verbindung gebracht werden oder sollte ich mir da Gedanken machen?

Vielen Dank!

Diese Spinne befindet sich schon seit 3 Tagen unter dem Glas und sie lebt immer noch.. Wann würde sie sterben?

Welches ist das kalorienärmste sub bei Subway und wie sollte man es am besten kombinieren?

saucen etc.

Hallo ich mache seit 6 Tagen Yokebe und habe erst 2 kg abgenommen, jetzt wollte ich mal Fragen was andere, die Yokebe gemacht haben in der ersten Woche (wo man nur Shakes trinkt) so abgenommen haben?

Hallo, ich möchte gerne ca 5 Kilo mit Almased abnehmen, da ich mich so einfach nicht wohl fühle. Habe mir das Pulver gestern in der Apotheke gekauft und jetzt wollte ich fragen ob es reicht, wenn ich den Drink nur einmal täglich statt einer Mahlzeit zu mir nehme. Ich möchte das nämlich langsam und bedacht machen. Hat jemand damit Erfahrungen gemacht?

Danke schonmal!

Mein Hausarzt sagt das ich 600 kcal täglich zu mir nehmen sollte wenn ich abnehmen möchte, anders geht es nicht. Das befolge ich auch. Doch wie lange kann ich das durchziehen, ohne das ich gesundheitliche Schäden davontrage? Mir geht es seitdem ich die Kalorien reduziere immer besser, ich bin aktiver und auch meine Kniegelenke und Hüften schmerzen nicht mehr. Schätze mal das ich bei 1,88m jetzt noch über 90 kg Gewicht habe, dass ist eindeutig zuviel, daher möchte schnellstmöglich wieder unter 90 kg wiegen. Die Diät mache ich nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch um meine Gelenke zu entlasten. So mehr ich abnehme umso besser. Doch zurück zu meiner Frage: Muss ich wirklich so wenig Kalorien zu mir nehmen um abzunehmen? Und welches Gewicht wäre bei 1,88m ideal?

Zähle Kalorien aktuell wegen abnehmen.

Wenn ich zb 3 EL distelöl in eine pfanne gebe und dann etwas brate, muss ich dann 3 EL öl rechnen oder vergeht da was??

Ca 35cm Durchmesser. Hähnchenfleisch, Hollondaise, käse und zwiebeln.

Schätzungsweise von der Pizzeria.

Hallo zusammen, bevor ich mit der Juice Plus Complete Diät anfange, wollte ich wissen wer damit positive Erfahrungen gemacht hat. Das Pulver ist nicht gerade billig, deswegen möchte ich wissen ob es überhaupt wirklich klappt. Freue mich über eure Kommentare. Danke

Ich hab in dem letzten halben Jahr 15kg abgenommen. (Bin 1,70m groß, wog 78kg und wiege jetzt 63kg) .

War heut Schuhe shoppen und hab sonst immer Größe 40 gehabt. Heute haben mir bei mehreren Paaren die 39 gepasst. Is das Zufall oder nimmt die Schuhgröße evtl auch durch den Gewichtsverlust bissl mit ab?

Hallo sorry ich habe schonmal so eine Frage gestellt ..... aber ich schaff es nicht abzunehmen.. ich halte es nicht durch.. die ersten Tage klappt es immer gut ohne Süßigkeiten, und überhaupt an den Plan zu halten.. was kann man noch machen? Ich will endlich schlank sein, und shoppen gehen um mir tolle Klamotten kaufen zu können... nur ich investier das geld immer wieder in ungesundes, ..ich vergesse auch oft mir Gemüse zu kaufen und wenn ich dann abends Hunger habe und kein Gemüse da is, dann greif ich z.b. zur Pizza... könnt ihr mir mal einen richtigen Essplan aufschreiben, was man morgens alles essen könnte, mittags in der schule und was zum abend?? Sport mache ich nicht wirklich, ich fahre oft Fahrrad und laufe Strecken anstatt mit Bus zu fahren. Ich möchte auch schnell abnehmen, also das ich schnell Erfolge sehe.. ich halte es sonst auch wieder nicht durch, wenn ich in 1 Monat nur 2kg abnehme... danke schonmal und sorry...

Ist man im spiegel dicker als in echt?ich finde mich immer so dick wenn ich in den spiegel schaue.Meine freunde sagen immer ich bin voll dünn, aber ich finde mich überhaupt nicht dünn,wenn ich in denn spiegel schaue.Wenn man wircklich im spiegel so dick aussieht,wo kann man dann sehen wie dünn man in echt ist???

Hallo,

Was ist der Unterschied zwischen allmählichem abnehmen und gemäßigten abnehmen ??

Lg Anna

Hallo,

kann man die Butter von Weight Watchers auch zum Backen benutzten? Auf der Packung steht ja, dass sie nicht zum Kochen und Backen geeignet ist, ich habe aber schon mehrere Rezepte mit besagter Butter gesehen.

Danke💕

Möchte unbedingt in den nächsten 4 Wochen 4 Kg abnehmen. Gehe jeden 2 Tag 30 min joggen und jeden Tag 20 min auf den Stepper und laufe 10.000 Schritte.

Hallo, ich bin gerade auf einen Bericht gestoßen, dass über einen Jungen erzählt, der innerhalb von 18 Monaten rund 83 Kilo verloren hat. Vorher hat er 148 Kilo gewogen.

Seine Methode: 3x täglich Instant-Nudeln (60 Gramm), sonst nix!

Okay, danach kommt der Nachteil der Sache (den aber die meisten beim extremen abnehmen trifft): Überschüssige Hautlappen.

Meine Frage aber: Ist das wirklich möglich? Gesund is es nicht, aber kann das tatsächlich so sein?

Der ganze Inhalt beträgt 750 gramm und auf der Rückseite steht es hat auf 100 gramm 200 kalorien und 19 Proteine(unvorbereitet). Da ich die Knochen nicht essen kann soll ich nach dem Essen einfach die Knochen abwiegen und dann von den 750 gramm abziehen oder ist es so mitgerechnet, dass diese 100gr/200kcal sich nur auf das Fleisch bezieht.

Ich bin seit 14 Monaten auf Diät, habe bisher insgesamt 32 Kilo abgenommen und werde noch weiter abnehmen. Ich bin 18, weiblich, 159cm groß und wiege aktuell 64 Kilo. In einer Abnehm-App habe ich diese Daten angegeben und da wird mir angezeigt, ich soll täglich 1700 Kalorien essen, um "gemäßigt abzunehmen" - das ist aber meiner Meinung nach viel zu viel. Mein Grundumsatz liegt bei 1400-1500 Kalorien und ich bin nicht wirklich aktiv. Kann ich trotzdem mit 1700 Kalorien pro Tag ABNEHMEN?

Muss gleichzeitig auch entgiften ich denke mit Gemüse ist das Recht gesund. Ich würde die nächsten zwei Monate nur pflanzliche Kost zu mir nehmen und pures Wasser. Was würde man da grob abnehmen?

Mir haben jetzt schon einige Leute gesagt ich würde nach Knoblauch riechen obwohl ich echt nichts mit Knoblauch gegessen habe.. Ich mache seit ca 2 Wochen eine rohkost Diät.. Also ich esse nur rohes Gemüse also ist es vollkommen ausgeschlossen das ich etwas gegessen habe das knobi enthält... Wie kann das sein??

Hallo ich mache jetzt seit kurzem bei dem Weight Watchers Programm mit und da gibt es ja Tägliche Punkte und Wöchentliche Punkte.Jetzt versteh ich aber nicht wie kann ich die Wöchentlichen Punkte nutzen bzw. Einsetzen ?Ich hoffe mir kann da jemand weiterhelfen.

Darf man als Diabetiker Kartoffelpuffer essen und Apfelbrei ?

Hallo meine lieben :) .

Ich habe mir heute von Rossmann das Eiweißshake "WellMix Erdber-Joghurt" geholt .
Ich wollte mal gerne 2 Wochen durchgehend NUR das Shake 3xmal tgl. zu mir nehmen.
Viel trinken in der Zeit & Sport machen !!!

So das ich nach den 2 Wochen, das Shake nur 2 mal Tgl . einnehme ... Dann nur einmal tgl. & dann die Ernährungsumstellung ....
Meine Frage an euch , habt ihr da in der Hinsicht Erfahrung ? Oder Tipps ??
Ist das gesund ?  Könnte ich damit abnehmen ...

Größe : 160
Gewicht : 85
Geschlecht : weiblich

ich habe am Freitag und Samstag einiges an Alkohol zu mir genommen. Normalerweise trinke ich nicht soviel und ernähre mich richtig gesund und mache jedentag 1 Stunde sport in form von Joggen. Derzeit wieege ich "noramlerweise" 60 kg bei einer größe von 172. Gestern habe ich richtig elend gefühlt. Total aufgequollen alles tat ein wenig weh und meine hose war knall eng. Dann hab ich mich auf die Waage gestellt und total erschrocken fast 65 kg. Habe eigentlich meine ernährung umgestellt das heißt . Morgens ein halbes brötchen mit käse und einem Kaffee. Mittags 3 Kartoffeln mit Hähnchen und Gemüse. Abends eher immer was leichtes wie Quark und eine stunde sport am tag, außer am wochenende da will ich meine ruhe.Das ziehe ich jetzt schon 2-3 Monate duch aber jetzt fühle mich richtig schlimm, da ich auch meine Periode bekomme >< . Ich habe jetzt sogar schon reiterhüften und meine Brüste sind bestimmt eine nummer größer. Bin total verzweifelt.... Ich bitte um Hilfe :( ... Vielen dank schonmal an alle die mir eine Antwort geben......

Wenn man jetzt beispielsweise eine Packung Kekse oder eine Tafel Schokolade (oder beides) gegessen hat, wie lang dauert das, bis man was sieht? Also wird sich da jetzt nichts verändern, oder was braucht es, dass man zunimmt?

Hallo Leute,

ich will mal meinen Körper „entgiften“ und habe beschlossen ca. 30-60 Tage lang nur bis zu 250 kcal am Tag zu essen. Bitte lasst die Kommentare mit Jojo Effekt/nicht gesund etc. Ich will bitte eine normale Antwort. Bin nicht so sportlich aktiv und arbeite im Büro. Wieviel dauert es um ca. 20-30 kg abzunehmen? Geht sowas mit so einer „diet“?

Lg

Wurde das Öl mit gezählt was in der Verpackung mit drin ist

Das klingt jetzt vielleicht doof, aber es interessiert mich. Wenn ich etwas esse und dann Durchfall bekomme, zählen die Kalorien dann genauso wie bei normalem Stuhlgang??

ich hoffe die frage war irgendwie verständlich.

also, nochmal genauer: zb oberschenkelumfang ist mit 45kg 50cm. und man nimmt ein kilo zu und wiegt dann 46kg. könnte man irgendwie "ausrechnen" oder sich logisch erschließen, wie der oberschenkelumfang ist?

also, gibt es irgendwie etwas, das besagt, dass 1kg zunahme auch x cm zunahme sind? zb dass 1kg gleich 1cm ist, oder so was?

Ich mache eine radikal diät und habe in der letzen woche 5 kilo abgenommen doch jetzt am ersten tag der zweiten woche hab ich eine zwischenblutung bekommen und das obwohl ich die pille schon seit ca einem halben Jahr nehme, kann das an der diät liegen? und würde die zwischenblutung auch dann aufhören wenn ich mit der diät aufhöre? p.s.: hatte am anfang wo ich mit der pille angefangen habe schonmal zwischenblutungen aber die waren etwas stärker..

Hallo an alle

ich habe ein Problem mit meinem Stuhlgang seit ungefähr 1-2 Monaten. ich treibe seit 1 Jahr ungefähr Fitness/Bodybuilding und habe schon recht zu genommen mit Muskel Masse und etwas fett. ich war sehr dünn aber das ist ja nicht das Problem, ich meine ich wollte diesmal wieder nochmehr zunehmen und habe wieder nh Konsistenzen Diät gestartet. leider habe ich gewicht schnell gewonnen und dann wieder mit Durchfall verloren. immer wenn ich nh Diät mache, funktioniert sie 3 Tage lang und danach habe ich meistens wieder Durchfall.

ich war auch beim Artzt schon. er sagt ich hätte weder ein Reizdarm oder noch wäre ich krank. aber woran liegt das jetzt das Problem, dass ich so schnell Durchfall bekomme. ich meine ich habe am Anfang Protein Shakes getrunken, etwas creatine genommen. könnte das deswegen das hier alles sein?

habe übrigens seit 2 Monaten damit aufgehört seit dem Durchfall Phase angefangen hat und ja ich habe wirklich fast jede Woche deswegen Durchfall. ich kann mich fast nicht nie richtig nach der Diät mich halt bei nah unmöglich, weil ich direkt den Durchfall bekomme und dann das gewonnene dann fürn arsch ist. kann das sein, weil ich zuwenig Ballaststoffe habe oder so? weil mir platzt ehrlich der Kopf ich finde einfach keine Lösung für das Problem. ihr wisst Diäten sind wichtig im Sport.

ohne Massephase baut man nicht viel auf und ich will endlicz mal wie damals wieder gut durch starten. aber Durchfall hält mich immer und immer wieder auf. ich habe schon fast bu Angst Störung entwickelt vom Durchfall, sodass ich jedes Mal wenn ich auf die Toilette gehe Angst habe immer Durchfall zu haben.

bitte bitte helf mir jemand! ich will endlich wieder besser im Sport sein und keine Nachteile mehr wie diese haben, generell auch wieder angenehmen auf die Toilette wieder gehen können, das Gewicht nicht mehr verlieren müssen

Hallo, was haltet ihr von Fisch Stäbchen beim abnehmen? Bin grad am überlegen, was ich mir später zum Essen machen könnte und bin auf die Idee gekommen, Kartoffeln mit fisch Stäbchen zu essen. Weiß dennoch nicht so ganz, ob das effektiv zum abnehmen geeignet ist.

Wie viel nimmt man ab? müsste doch 1 kilo in der Woche sein oder?

ich esse in der Regel kein Fisch, deshalb die vielleicht verwirrende Frage. Ich hab mir nun paar Dosen Thunfisch bei irgendeinem Supermarkt gekauft ich glaube Lidl war das und wollte daraus einen Salat machen. Ich bin mir sicher der Thunfisch müsste schon vorgekocht oder gegart sein aber ich frag trotzdem mal nach denn Salmonellen im Nachgang sind nicht so geil.

Hallo liebe Gemeinde. Hier mal `ne Frage, die sich nicht er- googeln lässt ;o) Da ich den o.g. " Süßstoff " aus gesundheitsschädlichen Gründen meiden möchte, bin ich auf der Suche nach Kalorienarmen Limonaden, oder Fruchtsäften ( kein Tee ) ohne Aspartam. Hat hier schon jemand Erfahrung? Bin auch für entsprechende Links dankbar! Vielen Dank - Euer Seestern *

Oben ? Bin auf diät

hallo ich habe in letzter zeit sehr zugenommen, seit dem ich eine freundin habe sind wir zusammen nur noch am essen und ich schaffe es nicht mehr abzunehmen. meine freundin sagt das ich viel zu fett bin, ich versuche zurzeit abzunehmen aber es klappt nicht. Mein Gewicht steigt immer höher und ich weiß nicht was ich tun soll.

Wie lange hält eine 500g Almased Dose?

Hey, ich hab mich gefragt wie viele Kalorien ich für eine Pizza Prosciutto vom Italiener einrechnen muss. Also die Pizzen sind ja immer um einiges größer als eine Tiefkühlpizza... Trotzdem dürften es doch nicht mehr als 1200 sein, oder? PS: Macht der Rand einer Pizza kalorientechnisch eigentlich viel aus oder eher nicht? LG

was schätzt ihr wie viel Kalorien eine Portion vom chinesen hat?

Bin 23, 172 cm groß, und möchte noch etwas abnehmen, nicht wegen übergewicht, sondern zum wohl fühlen. Jetzt nehme ich aber mirtazapin 15 mg und davon nimmt man ja zu . Habe auch etwas zugenommen in den letzten Monaten weiß aber nicht ob am mirtazapin oder der Ernährung lag . Jetzt esse ich seit ca ner Woche weniger und gesünder und habe schon abgenommen . Kann ich dann trotz dem mirtazapin schlanker werden ?

habe gerade einen Döner verzehrt, obwohl ich eigentlich am abnehmen bin • wie schlimm ist das? & wie kann ich das ausgleichen außer mit Sport?(habe zur zeit nämlich einen Muskelfaserriss) :(

Hat jemand Erfahrung mit Ozempic spritzen zum abnehmen? Wie viel in wie lange habt ihr abgenommen?

Hey, ich habe heute zwei Kugeln Eis gegessen. Eine Kugel Cookies und eine Kugel Erdbeere. Ich bin derzeit auf Diät und muss auf meinen Kaloriendefizit kommen. Wisst ihr wie viele Kalorien das ungefähr hat?

Vom lieferdienst natürlich

Hey zusammen,

führe aktuell das Intervallfasten (16:8) durch. Heute musste ich wegen starker Kopfschmerzen eine Paracetamoltablette nehmen.

Nun meine Frage, unterbricht die Einnahme der Tablette die aktive Fastenphase?

Danke euch

*edit: Es hat keinen religiösen Hintergrund, einfach etwas abspecken ;)

Mich interessiert das einfach nur. Angenommen, ich möchte mit Kaloriendefizit abnehmen und mein Grundumsatz liegt bei 1500 Kalorien. Könnte ich diese 1500 Kalorien dann auch mit Pizza und Schokolade füllen? Ich kann es mir nicht vorstellen, aber eigentlich müsste das doch möglich sein. Natürlich ist es ungesund, aber darum geht's ja nicht. Ich frage mich lediglich, ob man auf diesem Weg auch wirklich abnehmen kann. Frage: Erreicht man ein Kaloriendefizit auch mit Süßigkeiten? Und was passiert, wenn man unter dem Grundumsatz bleibt?

Da anscheinend manche Leute gutefrage zu ernst nehmen und aus welchen Gründen meine Frage auch immer gelöscht wurde, stelle ich sie nun ein zweites und letztes Mal. Ich suche wirklich Rat und stelle diese Frage nicht aus lange Weile. Ich wüsste auch nicht gegen welche Richtlinien ich verstoßen haben soll. Ich heiße Timo, bin 1,70m groß und wiege 78kg. Ich fühle mich eigentlich nicht dick oder gar zu dick und fühle mich wohl in meinem Körper. Trotzdem bin ich im Laufe der Woche unsicher geworden. Angefangen hat es vorgestern. Ich kam gerade nur in Unterhose aus dem Bad und meine Mutter sah mich. Sie sah mich einige Zeit an und ging danach wortlos weiter. Erst später verstand ich, dass sie auf meinen Bauch gesehen hat! Sport mache ich auch: Fußball und Badminton. Es hat mich beim duschen oder umziehen noch nie jemand geärgert, oder sich über meinen Bauch lustig gemacht haben. Klar ein bisschen Hüftspeck und das ein oder andere Speckröllchen hat ja jeder. Gestern bin ich nach langer Zeit wieder mit meinen Freunden zum schwimmen gefahren. Das letzte Mal war im Herbst. Als ich meine Badehose anzog, merkte ich das sie enger geworden ist. Beim zuziehen musste ich sogar den Bauch einziehen! Ich merkte also, dass ich in letzter Zeit etwas zugelegt habe. Auch weil eine meiner Hosen eng geworden ist. Genauso wie einige meiner Unterhosen und Unterhemden. Nun bin ich gespannt auf eure Meinungen und Antworten! Findet ihr mich zu dick? Zum besseren einschätzen, habe ich einige Bilder angehängt. Vielen Dank fürs antworten!